Narlı Parfe

Katkısız, koruyucusuz , tatlandırıcısız ,pratik,enfes bir parfe oldu .

Deneyenlere şimdiden afiyet olsun !

İçindeki̇ler :
  • 4 yk süzme yoğurt
  • 2 tk yulaf
  • 2 tk chia
  • Yarim nar
  • Yarim nar suyu
  • 2 tk bal
Yapılışı :

Yoğurdu önce bal ile karıştırıp bardaklara koyalım.Üzerine yulaf ezmesini ekleyelim. Nar Taneleri, chia ve nar suyunu 15 dk bekletip chiaların jelleşmesini sağlayın. Daha sonra bardaklara eşit şekilde ekleyelim. Afi̇yet olsun.

gaziantep fizyoterapist fizikodiyet