Online diyet - Fizyoterapi
SAĞLIKLI
YAŞAMIN
MERKEZİ
Doğru Duruş,
İyi Yaşam ve Sağlıklı Beslenme İçin
Yol Gösteriyoruz
“Farkımız “
“Farkımız “
Fizyoterapist ile birlikte düzenli egzersiz ,diyetisyenimizle ise doğru beslenme yolculuğuna hoşgeldiniz.
Beslenmede doğru seçimler, egzersizden alacağınız sonucun kalitesini belirler. Egzersiz yaptığınız günlerde özellikle, kas ağırlıklı çalıştığınızda besin gereksinimleriniz değişir.
Düzenli egzersiz, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, kanser, depresyon, tip 2 diyabet, osteoporoz ve kemik kırıkları riskini azaltmanın yanı sıra kas kitlesiyle fiziksel fonksiyonelliği koruyarak, yaşam süresini, kalitesini artırıyor. Bu şekilde baktığımızda sağlıklı olmak için egzersiz harika bir yol.
İlerleyen yıllara rağmen sıkı bir vücut istiyorsanız, kırışıklıklara ve sarkmalara meydan okumanın en güzel yollarından biri, kas kütlesiyle kas liflerinizi korumak. Çünkü yaşla iskelet kaslarımız azalıyor. Egzersiz yaparak form tutmak, kas kütlenizi artırmak ve yağ kaybetmek istiyorsanız beslenme planınızın da kontrollü şekilde takip edilmesi gerekiyor.
Diyetisyen Şeyma Taşdemir çalışkan
Marmara Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi, Gaziantep Amerikan Hastanesi, Emsey Hospital gibi sağlık kuruluşların da staj yaparak akademik bilgimi pratikle buluşturma imkanı buldum.. Obezite diyetisyenliği, diyabet diyetisyenliği, sporcu diyetisyenliği gibi birçok alanda kongre, kurs ve eğitim programına katıldım. 2020 yılında ise Başkent Üniversitesi sertifikalı “Yaşam Koçluğu” ünvanını aldım.
Fizyoterapist Zeynep Taşdemir
- Gaziantep Alleben Tıp Merkezi / Genel FTR
- MMT Amerikan Hastanesi / Genel FTR
- İSTANBUL Sancak Tıp Merkezi- Nöroloji/Pediatri
- Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi- Genel FTR
- Tuzla Medikal Termal Otel- Klinik Pilates
- Emsey Hospital – Genel FTR/ Pediatri
- Okan Üniversitesi Hastanesi – Genel FTR
- Özel Pendik FTR Hastanesi – Nöroloji/ Pediatri gibi sağlık kuruluşlarında da staj yaparak akademik bilgimi pratikle buluşturma imkanı buldum. Çeşitli sertifika ve programlara katıldım.
2019 yılından beri online danışmanlık hizmeti vermekteyiz.
Ayrıca Instagramda @fizikodiyet sayfasının yöneticisiyiz. Sağlıklı tarifler, beslenme, iyi yaşam üzerine öneriler vermekteyiz.
Hemen Başla!
